★ストレッチ★

~スポーツ学科2年生~

スポーツ学科では様々な実習があります。今日はポールを使ったストレッチの授業を紹介します。

写真ではわかりづらいと思いますが、円筒形の棒の上で寝ながら動くだけで効果があるんです

一通りのエクササイズが終り床に仰向けになると、ビックリ!なんともいえないべったり感があります

スポーツ学科のことは、この日スクブログで今年もたくさん紹介して行こうと思ってます。みなさんお楽しみに~!!