★トレーニング!!★

~スポーツ学科1年生~

1年生もだいぶ学校に慣れてきたようで、さまざまな授業が始まっています。今日はトレーニングの授業を紹介します。この時間はベンチプレスのフォームを教わっていました。

フォームを教わっているので、シャフトのみで練習。シャフトだけでも20kgあるんです

全員一緒には出来ないので、他の学生たちは自主トレを行っていました。さすがスポーツ学科です

アブドミナル(腹筋を鍛えます)で自分の体重にチャレンジ!全く動きませんでした

いろんな部位を満遍なく鍛えていきましょう!!

7月にはグアムの研修が待っています。今後のトレーニングでマッチョな体を手に入れよう!