★★ウォーターバッグフロントランジ★★

投稿日:

2020.07.29

カテゴリー:

スポーツ

トレーニングレポート！！

今日はウォーターバッグを担いでのフロントランジです。

一見ウエイトが少ないので簡単かなと思えますが、実際はウォーターバッグの中の水がバシャバシャ動いて、不安定さがハンパない！！

下半身だけでなく体幹もしっかり鍛えられます(*^-^*)

次回もお楽しみに！！