★★バーベルスクワット★★

投稿日:

2020.07.20

カテゴリー:

スポーツ

トレーニング実習レポートです!(^^)!

大腿四頭筋を鍛えるバーベルスクワット！

今日は初めてのチャレンジでウェイトは45㎏でしたが、徐々に増やしていって、目標は体重の1.5倍！