★グアムスポーツ研修③～フィットネス研修～★
２日目の午前中後半は、グアム最大のトレーニングジム「パラダイスフィットネス」
に行きました！
プロトレーナーからトレーニング機材の使用方法の講義を受けました。
パラダイスフィットネス！！
トレーナーさんから講義を受けます
ジム内には有名バスケット選手のサイン入りユニフォームがありました(^^)
日本人のトレーナーさんです！
サーキットトレーニング☆ひたすら動き続けます・・
ヘロヘロで座りこんじゃってます(*´Д｀)ｗ
サーキットトレーニング、自由トレーニング、最後にはボディコンバットのレッスンを
体験させていただきました！
上腕三頭筋のトレーニング。まだまだイケそうですね！
インクラインベンチプレス。重そう(/・ω・)/
トレーナーさんと記念撮影♪
暗闇の下でレッスン！雰囲気があります(^^♪
最後に貴重なお話をいただきました！
貴重なお時間をいただきありがとうございました！！
どの設備も日本より大きく、最高の施設でした(^^)