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« クラT作り♪ | 山坂トレーナー講習会レポート »
スポーツ学科2年生トレーナーコースではトレーニング指導の実習を行っています。
今日は野球選手向けということで、トレーニングプログラムを組んで指導してます。
厳しいメニューも選手のため!手を抜かず頑張りましょう!
まずはフォームチェックから
上腕三頭筋も鍛えます
体幹は地味に効きます
最後まで出し切れ!