★トレーニング指導実習★

スポーツ学科2年生トレーナーコースではトレーニング指導の実習を行っています。

今日は野球選手向けということで、トレーニングプログラムを組んで指導してます。

厳しいメニューも選手のため!手を抜かず頑張りましょう!

まずはフォームチェックから

上腕三頭筋も鍛えます


体幹は地味に効きます

最後まで出し切れ!