トレーナー実習！-専門学校日本鉄道＆スポーツビジネスカレッジ

★トレーナー実習！★

スポーツ学科ではトレーニングを指導するトレーナー実習を授業として行っています。

今回は日本スクールのスポーツ学科以外の学科の学生への指導を行いました。

大胸筋をしっかり意識するようにサポートします。

力尽きてからの数回の追い込みが筋肉を大きくする！

バランスディスクを使っての腕立て！

姿勢のチェックが欠かせません！！