★競技力向上セミナー★

競技力向上セミナー、今回は東京都の高校のバレーボール部の皆さんが受講されました。バレーボールで必要な運動能力の向上を目的とし、様々なメニューを紹介してきました。

生徒の皆さんはとても元気があり、向上心にあふれていました

生徒の皆さんはとても元気があり、向上心にあふれていました

午前中はスピードトレーニングを行いました

午前中はスピードトレーニングを行いました


細かいステップのスピードはスポーツには重要です

細かいステップのスピードはスポーツには重要です

午後からはバランスボールを使ったトレーニングを行いました

午後からはバランスボールを使ったトレーニングを行いました


小さな練習を繰り返し行うことで大きな結果がついてきます。1日1日を大切に勝利を勝ち取ってください。