★競技力向上セミナー★

競技力向上セミナー、今回は東京都の私立高校のライフセービング部の皆さんが受講されました。

内容を確認し、実技に入ります

内容を確認し、実技に入ります

本日は2グループに分かれトレーニングを行います

本日は2グループに分かれトレーニングを行います

1つはバランスボールです

1つはバランスボールです

普段行っているトレーニングもバランスボールを使うことで大きな効果を得られます

普段行っているトレーニングもバランスボールを使うことで大きな効果を得られます

もう一つはミニバンドです

もう一つはミニバンドです

動きは大きくはありませんが効果は抜群です

動きは大きくはありませんが効果は抜群です

他にも様々なトレーニングを紹介しました

他にも様々なトレーニングを紹介しました

一人一人に丁寧に指導をしてきました

一人一人に丁寧に指導をしてきました

皆さん、暑い中お疲れ様でした。今回の講習内容を活かし、さらなるレベルアップを期待しております!!