★競技力向上セミナー★

競技力向上セミナー、今回は神奈川県の私立高校のサッカー部の皆さんが受講されました。

最初に理論を説明し、トレーニング開始です

最初に理論を説明し、トレーニング開始です

トレーナーの学生が中心となり準備体操を行いました

トレーナーの学生が中心となり準備体操を行いました

青空の下、生徒の皆さんは真剣に受講されていました

青空の下、生徒の皆さんは真剣に受講されていました

ミニバンドを使ったトレーニングの効果を体験してもらいました

ミニバンドを使ったトレーニングの効果を体験してもらいました

フォームと使っている筋肉を意識していきましょう

フォームと使っている筋肉を意識していきましょう

様々な動きを組み合わせたラダートレーニングは素早く正確に行いましょう

様々な動きを組み合わせたラダートレーニングは素早く正確に行いましょう

皆さん、暑い中お疲れ様でした。今回の講習内容を継続的に行い、運動能力を向上させて下さい!!