★競技力向上セミナー★

今回は、神奈川県の県立高校バスケットボール部の皆さんにSAQ講座とトレーニング講座を行ってきました。

SAQ講座、トレーニングの説明を聞き、実践していきます

SAQ講座、トレーニングの説明を聞き、実践していきます

正確さとスピードを意識することが大切です

正確さとスピードを意識することが大切です

昼食後はバスケットで特に必要とされる体幹や足腰などをバランスボールやトレーニング器具を使い説明していきます。

バランスボールでの体幹トレーニング

バランスボールでの体幹トレーニング

下半身のトレーニングも行いました

下半身のトレーニングも行いました

トレーナーコースの学生も一部のトレーニングを担当しました

トレーナーコースの学生も一部のトレーニングを担当しました

学生は真剣に説明し、生徒のみなさんも一生懸命取り組んでいました

学生は真剣に説明し、生徒のみなさんも一生懸命取り組んでいました

暑い中お疲れ様でした。本日の講義内容を今後の練習に活かし、競技力を高めて下さい!