★グアムマリン研修★

~パラダイスフィットネス編~

グアム=海、だけではありません。私たちはスポーツ学科ですから現地のトレーニングジムにも行ってきました。

初めはエアロビルームに通されて、概要の説明を受けました

初めはエアロビルームに通されて、概要の説明を受けました

続いて施設見学。ここは朝5時からやっているようです

続いて施設見学。ここは朝5時からやっているようです

施設見学後はレッスンを体験しました

施設見学後はレッスンを体験しました

ボディーコンバットというレッスンをやりました

ボディーコンバットというレッスンをやりました

空手などの動きを取り入れた有酸素運動です

空手などの動きを取り入れた有酸素運動です

最後はサービスで筋トレ要素を入れてもらいました

最後はサービスで筋トレ要素を入れてもらいました

レッスンは音楽に合わせて、陽気なインストラクターと一緒に楽しく動くことができました。今後も研修内容をドンドン紹介していきます。