★トレーニング★

スポーツ学科1年生、様々な授業が始まっています。先日行われた1年生のトレーニング実習の紹介です。

ウォーミングアップ。辛そう、いやいや楽しそうな表情ですね

ウォーミングアップ。辛そう、いやいや楽しそうな表情ですね

腕立て伏せ、いいフォームですね

腕立て伏せ、いいフォームですね

 

腹斜筋、おやおや意外と体が上がらない

腹斜筋、おやおや意外と体が上がらない

当然ですが現役時より、おちた体力にビックリ

当然ですが現役時より、おちた体力にビックリ

筋肉はやった分だけ成長します。これからもどんどん鍛えていきましょう!