★競技力向上セミナー★

競技力向上セミナー今夏の第2弾は、都内の私立高校のバレー&ソフト部の皆さんが合同で受講されました。

講座はまずは理論から始まります。皆さん真剣に聞いてます

暑い日でしたが、準備体操もしっかり行います

実はこのセミナー、同じ高校の複数の部活動、または違う高校での合同開催も可能なんです。

この日受講された講座は、バランスコンディショニングです

初めは座ったり乗っかりながら、ボールになれていきました

続いては体幹中心にトレーニングです

難しい動きもありましたが、みんな一生懸命やっていました

こちらのチームは8月後半に違う講座を受講予定です。その時も皆さんよろしくお願いします!