競技力向上セミナー
- 投稿日:
- 2010.07.30
- カテゴリー:
- スポーツ
高校生を対象とした競技力向上セミナーが始まりました。今年もたくさんのチームが参加してくれました。この日は西東京地区で女子バレーボール部を持つ高校１４校が合同参加、総勢１００名以上の生徒さんが参加してくれました。今回は４つのセクションに別れ、ラダー＆マイクロハードル、クレイジーボールを使った敏捷性トレーニング、ウォーミングアップで使えるコーディネーショントレーニングを紹介しました。
ウォーミングアップの基本・ブラジル体操！今回はバレーボール用にアレンジ！！
意外に難しかったランジウォーク＋ツイストヒールタッチ。がんばれ～。
ラダー・マイクロハードルトレーニングは陸上で取り入れているものをバレーの動きに近いものだけピックアップしてアレンジしました。単調なリズムが主ですが、身体が覚えてしまえば他の動作に意識ができるというものです。
こちらはラダー＆マイクロハードルグループ。これだけの人数で一斉にステップを踏めば体育館も揺れます！
身体でリズムを覚えれば自然と動きもスムーズになります。
唯一ボールを使ったのがこちら、クレイジーボールを使ったトレーニング。静から動の素早い動きと変則的なボールを目で追う「追視力」を鍛えるものです。こちらもバレーボールの動きにあわせてチョイス！
後ろの人がボールを投げて、腕立てで身体を持ち上げて・・・・→
ボールの動きにあわせてキャッチ。中には戻ってくるボールも！
高校生の熱意に刺激され、お手伝いに来ていた本学の学生スタッフ（スポーツ学科の学生）もいつも以上に張り切っていました。
我が校バレーボール部の二人。専門的なアドバイスはばっちり！
高校生と一緒になってメニューを行い、激を飛ばしていました。
今回のメニューは動きが複雑であったり、神経系を使ったものを用意しました。さらに体育館という熱環境の中で高校生たちはすばらしいワークアウトをこなしてくれました。引率に来ていた顧問の先生も一緒に参加してメニューをこなしていました。夏休みは始まったばかり！このセミナーをきっかけに競技力を向上していって欲しいものです。
スポーツ＆コンディショニング実習
- 投稿日:
- 2010.07.29
- カテゴリー:
- スポーツ
スポーツ学科の授業で毎週スポーツ＆コンディショニング実習というものがあります。その授業風景を覗いて見ましょう。普段、スポーツ学科の学生はどんなことをやっているのでしょうか。今回は基本的なウォーミングアップを紹介していきます。まずはペアストレッチ。二人一組になり体の各部位を伸ばしていきます。
ハムストリングスのストレッチ。しっかり肩を触って！
相手に厳しくする（柔らかくしてあげる？）時は仰け反って上げると。
二人一組になるとお互いの体の柔らかさを確認できますし、愛情（厳しさ？）を持って柔らかくすることができます。
お返しに背中を伸ばしてくれます。（振動付きで・・・）
体側を伸ばしているのですが、どうもねじれてしまいます。
体がほぐれてきたら、スピードを上げるトレーニングに移ります。スタート時の反応をみる練習ですが、正座・あぐら・仰向け・うつ伏せなどいろんな姿勢からダッシュに移る練習をします。こうすると反応が遅い人と速い人の差がはっきりわかります。
背中をつけた状態から・・・
笛の合図でダッシュ。真横から見ると反応の早い・遅いがわかります。
人と競うことで自分が体が柔らかいのか硬いのか、反応が早いのか遅いのか比較することができます。スポーツ学科の学生は負けず嫌いが多いので簡単な練習ですが盛り上がってます。またいろんなトレーニングを紹介していきます。
病院実習報告
- 投稿日:
- 2010.07.28
- カテゴリー:
- 医療福祉
医療福祉ビジネス学科２年生の病院実習が真っ只中！！今回紹介する第②弾は港区新橋にある『東京慈恵会医科大学附属病院』です。
新橋にある本院、青戸病院、調布に第三病院、千葉の柏病院の４附属病院と晴海にクリニックを持つ、日本国内において大きな規模の大学附属病院の１つです★ここ新橋の本院は首都圏の中心に位置しており、毎日多くの患者様が来院されるため、２４時間体制の救急医療などの充実した医療サービスが提供されています。
外来入口です☆
最初は緊張しましたが、だんだん慣れてきました！
実習は耳鼻科病棟での病棟クラーク、外来会計や入退院受付などをさせてもらっています。クラークでの実習では患者様、面会の方々、スタッフなどさまざまな人や状況にアンテナを張って周囲を意識しながら仕事をしています☆入退院での実習では、書類・伝票の流れを知ることで、病院の中でのつながりを学びました。
ここは大学の施設ですが、とても歴史を感じる建物ですよねっ。
実習には“積極性”が大切なんです(^▽^)
特にこの実習で強く感じたことは患者応対の重要性！！患者様の顔や様子を見て、患者様が何を求めてるか考えながら応対することで、笑顔や大きな声で話したり、患者様それぞれに合った応対ができるのだと感じました♪
高円寺の町並み（2）
- 投稿日:
- 2010.07.27
- カテゴリー:
- ショップ
今日は、流通・販売ビジネスコースの１年生が地元高円寺を紹介します。まず、何気なく見落としてしまうガードパイプですが、デザインがさまざまな形を発見。
学校近くの公園のガードパイプ。『杉』の字をイメージしているのかな？
学校近くのふれあい通りのガードパイプ。同じ区なのに違います。(ちょっと緊張気味）
高円寺駅から坂を降りたところにある高円寺中央公園は、住宅街にある公園で、公園の周囲は、ケヤキ・スズカケなどの高木や、ツツジ・アベリアなどの潅木で囲まれています。
天気のいい日のお昼は、この公園でランチタイム
『ねがい』・・・願いが実現して！(手の上にハトが見えますか？）
次は何を紹介しようかな？お楽しみに！
着付け師認定試験を受けましたぁ！
- 投稿日:
- 2010.07.26
- カテゴリー:
- ビューティー
ブライダルコーディネーターコース２年生は先日、着付け師の資格取得を目指して認定試験を受けました(≧∇≦)１年生の時から、ゆかた、訪問着、留袖、振袖など、いろんな着物を着たり、着せたりする練習をしてきて、今日はその集大成！
第２実技課題の留袖着付け、スタートっ(^◇^)/
２人の協力が大事(*^o^*)
絶対合格したくって放課後みんなで練習したから、あんまり緊張しないで受けることができたかなって思います。
着崩れしないように、しっかりね！
おっ！だんだん出来てきたね♪
出来たぁ♪一番乗り～～ｖ(*^▽^*)ｖ
最後に記念撮影☆もう今年の夏は自分でゆかた着れるぞ（V＾－°）
筆記も実技もけっこう自信あるけど、結果が出るまでは心配・・・受かってるといいなぁ～(*ﾟ∀ﾟ*)