トレーニング実習
スポーツ学科1年生、トレーニングの時間に筋力ＭＡＸ測定を行いました。背中（広背筋・ラットプルダウン）・お腹（腹筋・アブドミナル）・足（大腿四頭筋・レッグエクステンション）の３種目を測定しました。
腹筋の測定。記録はどうだったのかな？
広背筋の測定。う～ん、フォームがよくないです。これは再測定ですね。
”これ位、余裕”と思っていても挙がらなかったり、挙がったと思ってもフォームが崩れていたりと、意外と難しいものです。
大腿四頭筋の測定。現在クラス最高値！
９８kgです。１００kgを超える日はすぐそこだ！
‘今の自分’を知る為に、まずは全種目の筋力測定を行っていきます。