トレーニング実習
検定試験も終わり、ほっと一息。しかし勉強に終わりはありません。今日はトレーニング実習の１コマ。ビッグ３（デッドリフト・スクワット・ベンチプレス）の確認です。
デッドリフト：まずは握り方の確認
スクワット：スクワットのプレートを付けます
自分のフォームもそうですが、トレーナーとして選手のフォームチェックができなければなりません。先生の間違ったフォームはどこかをテスト形式で出題し、それを当てると同時にどう直すべきかを考える授業でした。
ベンチプレス：軽い重さでフォームチェックです
うまく立つことができました
また、バランスボールの上に立つことにもチャレンジ。今までできなかった人もみんな立つことができるようになってきました。