バレー部
普段いろいろな練習を行なってますが、今日はスパイク練習の特集をお見せします。まずは女子キャプテンのスパイクの連続写真です。
バックスイングから振りかぶって
ボールをしっかり見て
手首のスナップを利かせます
これはネットにボールが当たってしまいました。
次は男子部員の様子を２人連続で。
少しネットから離れたトスですが、
助走距離がうまくとれない場合
体のしなりをうまく使って
振りぬきます
今度はネットに近いトスです
ネットタッチに気をつけながら
手首をうまく使います
腕を折りたたんでネットを避けます
ビデオやカメラを使ってフォームの修正や、試合後の反省会に利用してレベルアップをしています。