スポーツ＆コンディショニング実習
今日は１年生の実習、バスケットボール編の紹介です。ウォーミングアップを済ませた後は、ボールを使って練習です。
パス練習。まずは基本のチェストパス。
オーバーハンドパス。ショルダーパス・アンダーハンドパスなど一通り練習
この日はシュート練習が中心。バスケ部員達は大活躍。シュートが苦手な友達を熱心に指導していました。
フリースロー。１投１点ですが重要です。
レイアップシュート。成功率１００％を目指せ！
オーバーハンドやアンダーでひたすら練習。大分決まる様になってきました
番外編。休憩時間中もタップの練習。元気があふれているようです
最後は実践練習でミニゲーム。みんな着実にレベルが上がっていました。
毎回このように決まるといいですね
スリー！！決まるか？！ 練習の成果が出たようです