バランストレーニング講習会
スポーツ学科1年生はASTRAEA LAZO（アストレアラゾ）のゼネラルディレクターの山坂元一トレーナーによるバランストレーニング講習会を受講しました。実は山坂トレーナーは本学園の卒業生なのです。
山坂トレーナーは本学園の卒業生でもあります
トレーナーの仕事の話やアスリートの体作りの話に真剣な眼差し
山坂トレーナーは数々のトップアスリートや芸能人に指導されています。そんな偉大な先輩から実際に指導が受けられるとあって学生たちも知識を吸収しようと目を輝かせています。
最初はミニバンドを使用。アスリートの方たちはアップで行なうメニューですが、学生たちにはトレーニング！になりました
”ケツが痛ぇ～”といいながらもカメラを向けるとこの余裕。これは中臀筋というお尻の筋肉に効きます
ミニバンドトレーニング、写真で見ると輪ゴムの大きいのを足にはめて歩いているだけに見えますが、普段鍛えずらい部分だけにあちこちで悲鳴？が聞こえてました。
山坂トレーナーに直接指導されました。感激！！
山坂トレーナーの見本。さすが！ばっちり決まってます
後半はバランスボールを使っての講習です。球体の上での実技なので山坂トレーナーのようにはいきませんでした。
山坂トレーナーの補助を受けながら挑戦するも・・・失敗。明日から練習だぁ～！
偉大な先輩を囲んで記念写真。お忙しい中、ありがとうございました。
普段から競技を行なっている学生たちですが今回行なったメニューは、トップアスリートにとってはウォーミングアップ。今の自分たちとアスリートたちとの差を体験でき、トレーナーとしての心構えなどたくさんの話が聞けて、大きく成長できた一日でした。