競技力向上セミナー
スポーツ学科恒例の競技力向上セミナー。今回は日本スクールの校舎に来校されての開催です。
講習前のストレッチ。背中で合掌。なかなかの柔軟性です。
筋力ＭＡＸ測定。この他にも脚部や体幹部など測定しました
都内の私立高校のスキー部の皆さんがセミナーを受けました。昨年夏にも来てくれたチームです。午前中はバランスコンディショニングと筋力測定の２本立て。
バランスボールで体軸の重心をチェック！
競技に即した方法も紹介します
午後はスピード・アジリティ・クイックネスの講座を受講されました。
ラダートレーニング。ヒザを高く上げて！
最後はリアクションムーブを行い盛り上がって終りました
今回の講習内容を今後の練習に取り入れて、もっと良い成績を得られるように頑張って下さい！！