アイシング実習
スポーツ学科１年生はコンディショニング理論＆実習でアイシングを学んでいます。アイシングの効用や障害の程度などの理論を学んだあとは、実技です。今回は足関節内反捻挫のアイシングを行いました。実習では健康な足にアイシングをするので冷たさで悲鳴も聞こえました。アイシングをする際は水と氷の境目０度で冷やすのが効果的です。障害以外に疲労回復にも効果があります。皆さん是非お試しを！
まずは先生の見本を見て確認
実際にアイシングしてみます
完成！
バンテージの片付けもしっかりやります
スポーツ学科１年生はコンディショニング理論＆実習でアイシングを学んでいます。アイシングの効用や障害の程度などの理論を学んだあとは、実技です。今回は足関節内反捻挫のアイシングを行いました。実習では健康な足にアイシングをするので冷たさで悲鳴も聞こえました。アイシングをする際は水と氷の境目０度で冷やすのが効果的です。障害以外に疲労回復にも効果があります。皆さん是非お試しを！
まずは先生の見本を見て確認
実際にアイシングしてみます
完成！
バンテージの片付けもしっかりやります