トレーニング!
スポーツ学科１年生のトレーニングです。ウォーミングアップを済ませた後、この日はサーキットトレーニングを行ないました。レッグカール・レッグエクステンション・レッグプレス・マルチヒップ・ペクトラルフライ・アブドミナル・ハイプーリー・プルオーバー・ベンチプレス等１０種目以上を持ち回りでやっていくんです。全身の筋肉を使うのでいいトレーニングになりました。
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| まずは自分に合わせた重量にセット | こちらには上半身を鍛えるマシンが 並んでいます |
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| その反対側には下半身を 鍛えるマシンがそろっています |
疲れているのか顔が 下を向いたり天を仰いだり |