チーム別競技力向上セミナー第２弾
今日は都立高校サッカー部の方がセミナーを受講してくれました。午前中はウェイトトレーニングです。前半はトレーニング理論の講義、後半はグループに分かれてフリーウェイト中心に行いました。午後は教室に移動し、テーピング講習です。サッカーで起こりやすい障害のテーピングを行いました。皆さん積極的に取り組んでくれましたのであっという間の１日でした。明日から遠征に出るとのことですが、怪我の無いように頑張ってください！
 |
 |
||
| 前半はテキストを使っての講義です。 | まずは見本を見て、やり方の確認です。 | ||
 |
 |
||
| 膝の内側側副靭帯のテーピングです。 靭帯の位置を確認しながら 貼っていきます。 |
皆さん、怪我には注意して 明日からの遠征頑張ってください！ |