ベンチプレス測定会
~大胸筋コンテスト~
スポーツ学科1年生はベンチプレスの記録会(前期末測定会)を行いました。今回は1RM測定(1回ぎりぎり持ち上げられる重さ)。夏休みを挟んでいるので、休み中にどこまでトレーニングを行ったかがキーポイント。休み中サボってしまった学生は記録ダウン・・・筋肉は正直なものです。やった分がしっかり記録にあらわれます。
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| ちょっと危うかったけど成功 | 今日の最高記録。 (この写真は85kg時) |
それでは今回の最高記録を紹介しますと、
挙上値部門TOPが87.5kg、
体重比部門TOPは約1.46倍
とクラスの記録はなんとか更新されました。次は後期の中間測定会。今回記録更新できなかった人ガンバレ!自己新記録目指そう!
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~番外編~ 記録終了後、バランスボードを練習していた学生。片足で真ん中に乗っています。なかなかのバランス感覚です |


























