スポーツトレーナーコースの学生が杉並区民水泳大会に出場しました。
日ごろの練習の成果を発揮し、みんな大健闘でした。
ＯＢも駆けつけてくれて応援も盛り上がり、最後のフリーリレーでは３位入賞しました。この調子で来年はさらに上位を狙っていきます。
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| メドレーリレーのバタフライを泳ぐ ２年生三浦君。頑張りました。 |
フリーリレー第一泳者の２年生関本君。 | ||
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| くしくも同じ組スタートとなった３人。 最後まで競っていました。 |
閉会式後みんなで記念撮影！ さあ、来年へ向けて 明日から練習再開だ！ |
スポーツ学科１年生が夏休みを利用してインターンシップに行ってきました。インターンシップとは、企業に行き、現場の仕事を体験する研修です。今回研修をしてきたのは、ヨガや格闘技プログラムなどが充実しているスポーツクラブルネサンスの光が丘店です。充実なマシン器具、スタジオ、プールだけでなく、冷房完備のゴルフレンジまである設備が整っている店舗です。そんな贅沢な環境の中で、みっちりと現場の仕事を体験していきました。毎日が新鮮で、吸収することが数多くありましたが、将来、スポーツクラブで就職するには必要なことばかりでした。新しい知識も得られて、いい体験になりました。
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| まだぎこちないけど精一杯 アドバイスをしています。 |
接客マナーもしっかりと 身についていますね。 |
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| 研修頑張っています。 「ルネサンスに就職するぞ。」 |
今日は都内の高校の野球部の皆さんが来てくれました。実は昨年のセミナーも来てくれたので、どれだけ成長しているのか講師陣も楽しみにしていました。
今日のメニューはフィットネステストとフィジカルトレーニング。フィットテストは体の形態（身長、体重、体脂肪のほかに腕周りの太さや足回りの太さなど）を計り、自分のボディサイズを改めて認識。さらに体力測定を行い、筋力、俊敏性、柔軟性など野球に必要な要素がどれくらいあるのかをも確認していました。こういう機会があると今後のトレーニングで何が必要なのかが見えてきますね。
午後はその測定を元に、全体的に弱い部分のコアトレーニングややマシンを使ったトレーニングを行いました。
前回来てくれた生徒さんはやはりパワーもスピードも上がっていたので、今後の成長がすごく楽しみです。夏季・チーム別競技向上セミナーは今日で終わりになりますが、彼らの戦いはこれからです。ぜひ頑張ってください。応援しています。
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| 背筋力測定の１コマ。 先輩、後輩の意地の戦い！！ 「さぁ、勝負！！」 |
反復横跳び。きり返しの多い 動きだけに高めておきたい種目です。 |
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| 午後のコアトレーニングの風景。 さすが先輩！ビシッと決まっています。 |
メディスンボール（５ｋｇ）での キャッチボール。 足が付いたりボールを落としたら 野球部ルールでエラーです（苦） |
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| 男のロマン（！？）ザ・懸垂。 己の限界に挑戦だ！ |
今年もたくましくなって帰っていきました。今後の成長が楽しみです。 |
8月23・24日は高円寺阿波踊り！徳島が有名ですがここ高円寺も街をあげてこの2日間盛り上がります。連の数は188、観客120万人と発表されていて、雨にも関わらず、七つの演舞場はものすごい人、人、人です。僕も実は「江戸っ子連」で三味線を担当しています。雨の中、観客と一体となるよう頑張りました。阿波踊りの醍醐味は「カッコよさの追求と連のチームワーク」だと思います。
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| 「中央演舞場の様子」 「すごい人、人、人」 |
「僕の位置から見たらこんな感じ」 「みんなカッコいい～」 |
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| 「演舞１分前！緊張します」 | 「来年は一緒に燃えましょう」 |
今日は山梨県の高校の野球部の皆さんが来校されました。本日のメニューは午前中「ストレッチポール」「ＰＮＦストレッチ」午後は「スポーツマッサージ」でした。コンディショニング中心でしたが、皆さん楽しそうに受講されていました。種目がらケガをされている選手も多く、コンディショニングの重要性について話をさせていただきましたが、選手が真剣に聞き入っている様子を見て講師陣も気合が入っていました。今後皆さんが活躍されることを期待します。
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| 実技の前にまずは講義。 | ポールの上で姿勢の確認。 基本が大事！ |
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| ＰＮＦストレッチで可動域を 広げています。 |
痛くありませんかー？ 返事がない。寝てる？ |
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| スポーツマッサージは コミュニケーションも重要！ 話術でリラックスさせる！ |
今後の皆さんの活躍を 期待しています！！ |