夏休みチーム別フィットネスセミナー
ファイナル！
先月から始まったフィットネスセミナーもいよいよ千秋楽。ラストを飾ってくれたのは東京都立高校のサッカー部の皆さんでした。午前中はバランスボールトレーニング。「バランス」に焦点を当てて、サッカーの試合で使えるトレーニングを行ないました。感想はみんな「きびしかった～」とのこと。午後は疲れた体を癒すマッサージ講習。ハードなトレーニングの後は体のケアも大事。細かい技法、手法を知るにつれ、「マッサージ師になろうかな～」という声も・・・。
今回で夏休みのフィットネスセミナーは終了させていただきますが、高校生の皆さん、これからの活躍を講師一同楽しみにしています。また来年・春のセミナーでお会いしましょう！！
 |
 |
||
|
スポーツの基本は腹筋から。目指せ腹筋６つ割れ（６。６） |
さすがサッカー部。ボールを扱うのがうまい。「座布団一枚！」 |
||
 |
 |
||
|
マネージャーも負けてません。ソフトジムでボールの上に重心を乗せています。うまく乗せないと足がガクガク（＇д＇） |
ボールはトモダチ！これでトラップミスも少なくなる？Ф(ﾟ∀ﾟ)≡ |
||
 |
 |
||
|
マッサージ風景。みんな気持ちよさそうでした。（´∀｀） |
笑顔が絶えないみなさんでした |