オープンキャンパススペシャルＤＡＹ

投稿日:
2007.07.29
カテゴリー:
スポーツ

本日のオープンキャンパスはスペシャルＤＡＹ。スポーツ希望の高校生は”バランスコンディショニング”を行ないました。参加者全員バランスボールは使ったことがあるとの事でしたが、実際トレーニングをやってみると・・・”超キツイ”との言葉が出ました。聞けばボールの上に乗ったことがある程度とのこと。本格的なトレーニングは初めてらしくかなり苦労していました。今日は小さいボール（ソフトジム）も使ってみっちりトレーニングを行ないました。途中”これ朝練でやろうか”などと前向きな発言も。ぜひ部活のトレーニングに役立ててください！
スペシャルＤＡＹは、いつものオープンキャンパス以上の体感授業が行なえます。皆さんの参加、待っています。

バランスボール+ソフトジムの
腹筋。すごく難しいです。

バランスボールを使っての
腕立て伏せ。通常の数倍効きます

背中を鍛えています

ハムストリングを鍛えています。
“ハ、ハムが・・・”
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