★トレーニング実習★

本日はスポーツ学科2年生のトレーニング実習の様子を紹介します!
トレーナーコースの学生はNSCA-CPTの資格を持っているので技術だけでなく
専門的なトレーニングプログラムを作成することができます!

ペアを組みトレーニングプログラムと補助を行います

こちらは下半身強化中


しっかりと筋肉の部位別にトレーニングを行います

フォームチェックと声掛けでモチベーションも管理します


しっかりとプランニングをしたトレーニングは時間も効率も良く体を鍛えることができます!
継続は力なり。夏ボディーを目指し頑張っていきましょう!